Ако искате да отслабнете, опитайте да промените навиците си

Когато наближи хубавото време, какъвто е случаят, има много, които обмислят отслабване. Това се случва всяка година и ще продължи да се случва. За това има много диети. Но бъдете внимателни, защото някои се рекламират като революционни, дори магически или са одобрени от предполагаеми лекари, които знаят повече от всеки друг, а опитът ми като информиран и отговорен потребител ми казва, че няма да ви бъдат от голяма полза. Има диети, които залагат на бързо сваляне на много килограми и дори ви обещават, че няма да ги качите отново. Ще видим.
Очевидно има диети, които работят, макар и не за всички еднакво. Но не други, не за никого. Ако наистина искате да отслабнете и това е проблем за вас, ендокринологът може да ви помогне или диетолог. И двамата могат да се справят с проблема с наднорменото тегло по персонализиран начин.
Ако сте решили да спазвате диета, Вашият лекар може да Ви помогне. Увлечението по новите „диети“ и техните идилични твърдения е грешка и понякога служи само за пилене на пари. Много пари в случай на някои диети.

Това се случва с една от модните диети, Perricone, която според някои е тази на Queen Letizia, базирана на антиоксиданти, но с неубедителна псевдонаучна обосновка. Бизнесът на тази диета е в придружаващата я книга и в многото козметични продукти, които са сигурни, че са необходими за нейното провеждане.

---