Ако имате синдром на раздразнените черва, това е вашата диета

МАДРИД, 8 юни (EUROPA PRESS) -

синдром

Испанското общество по храносмилателна патология (SEPD) гарантира, че така наречената диета FODMAP, която се състои от временно намаляване на приема на някои ферментиращи въглехидрати, може да се превърне в терапевтична алтернатива за пациенти със синдром на раздразнените черва, но настоява тя винаги да се предписва и се контролира от професионалист, за да се избегнат възможни рискове.

Доказано е, че тази диета с ниско съдържание на ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли (FODMAP) подобрява симптоми като подуване на корема и метеоризъм, свързани с това разстройство, и може да засегне 10-20% от пациентите през целия си живот.

За това трябва да избягвате фруктоза, която се съдържа в плодовете, меда и сиропите; лактоза; фруктани, които са в пшеница, чесън, лук, артишок, грах, аспержи, праз и храни, които съдържат инулинови влакна; галактани от бобови растения, включително соя; и полиоли, присъстващи в подсладители с изомалт, манитол, сорбитол, ксилитол и костилкови плодове като авокадо, кайсии, череши, нектарини, праскови, сливи и др.

Специалистът Francesc Casella от болницата Vall d'Hebron в Барселона призна, че последващите действия водят до важни хранителни последици и върху бактериите на червата, поради което е необходимо да се подложи на „напълно индивидуализиран и временен "начин. призна по повод среща по този въпрос, която ще се проведе по време на LXXVI годишния конгрес на Испанското дружество по храносмилателна патология (SEPD).