Ако имате рак, как трябва да се храните, ако нямате апетит
Много е горещо, а освен това с процедурите не ви се яде. Важно е да намерите начин да се храните добре, дори и да е малко. Най-препоръчително е да отидете на диетолог-диетолог, специализиран в онкологията. Междувременно тези съвети могат да ви помогнат.
Снимка: Габриел Хендерсън на Unsplash
Как да се храните, ако нямате апетит?
- Яжте по-малки ястия, но по-често.
- Възползвайте се от възможността да ядете, когато имате най-голям апетит.
- Увеличете хранителната плътност на вашите ястия, като ги обогатите с твърдо сварени яйца, бобови растения, пилешко месо, ядки, сухо мляко, настъргано или прахообразно сирене и др.
- Яжте храни с висока енергийна плътност като пълнозърнести макаронени изделия, кафяв ориз, пълномаслени млечни продукти, ядки, компоти от плодове, плодове в сироп и др.
- Отпивайте на малки глътки течности по време на хранене, за да не се чувствате рано. По-добре пийте течности преди и след хранене.
- Адаптирайте структурата на храната според вашите нужди, за да избегнете умора.
- Ако трябва да приемате хранителни енергийни добавки, предписани от вашия диетолог, по-добре е да го правите извън основните хранения.
По-добре е да избягвате някои видове храни като:
- Нискокалорични и обезмаслени храни.
- Захарни храни, ако се чувствате много уморени или ви липсва енергия. Те причиняват бързодействащ стимул, който изчезва за кратко време и ще ви накара да се почувствате по-уморени.
Споделете тази публикация
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Twitter
- Споделете в WhatsApp
- Споделете в Pinterest
- Споделете в LinkedIn
- Споделете по пощата
Може би се интересувате
Оставете коментар
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.