Аюрведична диета за отслабване индивидуална диета за всеки човек

Аюрведична диета за отслабване: от какво се състои?

Аюрведичната диета за отслабване се състои в това да ядете това, от което се нуждае вашата конституция по всяко време.

всеки

Според Аюрведа всеки човек има своя собствена конституция, съставена от три енергии, наречени Вата, Пита и Кафа. Всеки от тях има свои физически, умствени и емоционални качества, които изграждат тялото ни и начина ни на мислене и усещане. Вашата конституция (Пракрити) е резултат от специфична комбинация от тези три енергии и техните качества. Ето защо, за да намалите теглото си, е важно диетата да е специфична и подходяща за вашата конституция. По този начин се уверете, че ядете това, от което се нуждаете и това, което е полезно за тялото ви, за да получите идеалното си тегло и да го поддържате в дългосрочен план.

Аюрведичната диета за отслабване е индивидуализирана диета, защото това, което работи за вас, не върви добре за някой друг. Затова залагам да ви дам само онези храни, които са полезни за отслабване.

Отначало може да не успеете да ядете всичко, което ви харесва, но с постоянство и всеотдайност ще стигнете до точката, в която ще ядете всичко балансирано. Това означава, че ще има храни, които трябва да присъстват по-често във всеки ден, а други, които ще присъстват по-малко.