Аюрведична диета, философия на живота, която ви помага да отслабнете според вашия тип тяло
Наука за живота
Аюрведичната диета гарантира, че в зависимост от типа на тялото ви е удобно да приемате някои храни или други, за да постигнете идеалното си тегло
Има много начини да отслабнете и не всички от тях са еднакви. Много от диетите, които често откриваме, са предназначени да ни помогнат да отслабнем по специфичен начин, докато други са специализирани в това променете начина, по който се храним да развият нови навици, които са по-здравословни.
The аюрведична диета Това е форма на диета, която се основава на принципите на Аюрведа, традиционната индийска медицина. Вашата цел е балансирайте енергиите на тялото, за да намерим стабилност между него и нашия ум.
Той защитава, че не всички форми на храна са също толкова ефективни и добре за всички хора и какво, какво за някои е добре, за други това може да бъде пагубно. За това трябва да знаете какъв е вашият тип тяло или доша, и въз основа на това изберете храните, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да постигнете идеалното си тегло.
Тези типове тяло или доши контролират функции на тялото: Вата регулира движението, Пита регулира метаболизма, а Кафа регулира структурата. В зависимост от това кой от тях да бъде най-преобладаващата, Ще имате един или друг тип тяло и затова трябва да дадете приоритет на определени храни пред други.
Вата: неговият елемент е въздухът
Хората с преобладаване на вата обикновено нямат проблеми с отслабването, те обикновено са тънък по природа. Те извършват своите дейности бързо, може и да са Проблеми със съня, те са ентусиазирани, жизнени и въображаеми.