Аюрведичен оракул вашата храна може да ви разболее и курс по аюрведа Escuela de
Аюрведичният оракул
Храната ви може да ви разболее
Аюрведа, естествената лечебна наука от Индия, която се практикува повече от 5000 години, ни учи, че нашето здраве се определя от това, което правим всеки ден, а не от онези неща, които правим от време на време. С други думи, ако излизаме да ядем нездравословна храна веднъж месечно, консумираме сладък десерт и някои храни, за които знаем, че не са най-добрите, не бива да се притесняваме прекомерно.
Аюрведа ни кани да наблюдаваме храните, които консумираме редовно, хранителните навици, които имаме, и комбинацията от храни. Програмата за хранене в Аюрведа е различна за всеки човек. Някои може да се чувстват чудесно, като се хранят със сурова маруля и зеленчуци, но за други това може да причини тежки храносмилателни проблеми, включително газове, запек и суха кожа. Някои може да имат оптимално храносмилане, като консумират чили и люти подправки, докато за други това може да причини разхлабени изпражнения, киселини и рефлукс, както и общо възпаление. По същия начин има хора, които могат да се чувстват много здравословно, хранейки се на диета, базирана на млечни продукти, месо и ядки, докато за други това създава много слуз, задръствания и летаргия.
Продължавай да четеш