Аюрведа прочистване на червата - Градината на балсама
Шанкхапракшалана
Знаете ли как да почистите червата си, за да подобрите цялостното си здраве? Ще сте чували за фитотерапевтични лаксативи или пургативи, водни или кафе клизми и хидротерапии на дебелото черво ..., но че бихте искали да използвате метод, който е напълно безопасен, удобен и който можете да правите от дома, като почиствате целия си храносмилателен тракт без харчат трудно.
Това е аюрведа за почистване на дебелото черво, шанкапракшалана за приятели и е една от най-важните практики на йога, събирана, тъй като времето е време в рамките на нейните пречистващи техники.
Вече знаете, че за всички традиции, които разглеждат човешкото същество като глобална и неделима същност, тялото е домът на душата и затова трябва да го поддържаме в оптимални условия, за да бъде в баланс между физическото и духовното. Дотолкова, че целта на тези прочистващи техники е насочена към пречистване на физическото, енергийното и психическото тяло.
Сега като се върнем към настоящето и изследванията, които свързват червата с психичното здраве, нервната система и киселинността на тъканите, нека видим как почистването ни носи полза.
Защо го правите?
1. Той е най-пълноценният, почиства целия храносмилателен тракт от устата до ануса (клизмите и хидротерапията почистват само част от дебелото черво)
две. Елиминира токсините на общо ниво, червата, нервната система, белите дробове, кожата
3. Намалява киселинността на тъканите (млечна киселина, пикочна киселина ... допринася за балансиране на рН на тялото)
4. За да поддържате тялото и защитата си силни при сезонни промени
Кой не трябва да го прави?
- Много болни хора (в случай, че са в състояние да го направят, трябва да бъде под наблюдение и да се ръководи от обучен човек, тъй като това ще изисква предварителна подготовка)
- Бременни
- Хора, страдащи от възпалителни заболявания на червата
- В случай на заболяване или специфична слабост и повишена температура
Как се прави?ВАЖНО: За изпълнението му е необходим празен стомах, следователно, освен че го правите на гладно, препоръчвам в деня преди да ядете леки ястия през целия ден.
ВНУШЕНИЕ: Може да отнеме до 5 часа (не самата практика, а да се върнете към „нормалността“), така че е важно да изберете ден, в който да имате достатъчно време и да можете да си починете спокойно у дома, защото ви казвам отсега нататък че ще бягате повече от веднъж до тоалетната (баня, тоалетна, тоалетна, тоалетна или каквото и да се нарича от мястото, където ме четете).