Аюрведа консултации - Аюрведа център в Мадрид
КАКВО СЕ СЪСТОЯВА АЙУРВЕДИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ?
При първата консултация се извършва пълна оценка на вашето здраве. Попълвате въпросник с историята си, включително диета, упражнения, почивка, вкусове, предпочитания и се използват аюрведични диагностични техники. Най-важната от тези техники е отчитането или оценката на аюрведичния импулс -Nadi Vigyam-, който предлага много ползи за здравето, помага ни да разберем степента на баланс между тяло и ум и да открием всеки дисбаланс, дори ако той не се проявява като болест.
От тук ще разработим Персонализиран план за естествено подобряване на вашето здраве; Това може да включва аюрведични препарати, лечения, медитация и т.н. близо
Приготвяне на диета и хранене
Диетата е ключът както за профилактика, така и за лечение на всяка болест. Диетичните препоръки са персонализирани, за да се осигури хранене на тялото и да се помогне за премахване на дисбалансите, които са в основата на заболяването. В консултациите ще получите информация и за приготвяне на здравословни ястия.
Храносмилане
Нашият храносмилателен капацитет е толкова важен, колкото това, което ядем, затова консултацията може да препоръча и някои подправки, начини за приготвяне на храна, съвети за подобряване на храносмилането и дори някои аюрведични препарати.
Вътрешно почистване и изхвърляне
Според Аюрведа по-голямата част от болестите се създават чрез натрупване на токсини и примеси, които постепенно се натрупват в тъканите на тялото. Когато тези примеси блокират комуникационните канали, те могат да причинят сериозни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, хипертония, артрит и много други. Тялото има страхотна способност за самолечение, което му позволява постоянно да се възстановява, пречиствайки и елиминирайки токсините, за да предотврати и дори да елиминира дълго натрупаните запушвания в кръвоносните канали. Препоръчва се вътрешно пречистване за разтваряне и отстраняване на примесите и по този начин позволява на тялото да възвърне своите превантивни функции.
Аюрведични растителни препарати
Аюрведичните растения се препоръчват да подхранват и балансират специфични области от тялото ни, но най-важната им функция е да съживят вътрешния интелект на тялото, отговорен за балансирането и излекуването му.
Здравословен начин на живот и навици
Здравето се печели или губи в зависимост от това как живеем от ден на ден. Неадекватните хранителни навици, късното или малко сън, липсата или недостатъчното упражнение и начинът на живот, който нарушава естествените цикли на тялото, могат да повлияят на нашата имунна система и да създадат заболявания. В Консултациите ние даваме практически съвети да спрем да правим грешките, от които ни е лошо и да изберем по-здравословен начин на живот.
Намален стрес и повишен умствен потенциал
Дори да знаем как да живеем добре, по един или друг начин никога не можем да избегнем стреса напълно. Увеличаването на силата и психическото равновесие е най-ефективният начин за борба със стреса. Много от споменатите аюрведически препоръки вече могат да балансират ума и емоциите ни, но най-простата и мощна техника в Аюрведа за намаляване на стреса и развитие на нашия умствен потенциал е Трансценденталната медитация, предлагана и в спа център Харит Аюрведа.
Програми за подмладяване
Ние Ви предлагаме в нашите Консултации някои техники за подмладяване, които можете да изпълнявате ежедневно у дома като йога-асани, Пранаяма-дихателни техники-, самомасаж, правилни упражнения, ароматерапия, терапии с ведически звуци и аюрведични препарати от растения и минерали. Тези препоръки ще ви позволят да имате необходимите знания, за да можете да ги прилагате и да подобрявате здравето си от ден на ден. Прилагайки тези малки съвети, ще можете да поддържате възможно най-високото ниво на физическо и психическо функциониране. Панчакарма е единствената аюрведа техника за подмладяване, която не се препоръчва да се извършва у дома, само под наблюдението и грижите на аюрведа експерт.