Аюрведа хранене яде по съзнателен и здравословен начин - Здраве и благосъстояние - 24 часа
Този метод на хранене генерира промени в нашето тяло и подобрява качеството на живот.
Какво е аюрведа хранене?
The Експерт по аюрведично хранене, Мария Пиа Сааведра, обяснява, че това е "една от най-старите известни системи на традиционната медицина, датираща отпреди повече от пет хиляди години. На санскрит Аюрведа означава „Наука или познание за живота“, термин, наследен от древните ведически риши, които са били мъже и жени, постигнали самопознание преди няколко хиляди години чрез медитация и други практики, насочени към интегриране на индивидуалната природа със самата природа, в различните планове на съществуване. Следователно, Аюрведа е дисциплината, която третира тялото с храна според това, което е полезно и кое е вредно за него".
Аюрведичният метод на хранене, произхождащ от Индия, може да помогне на хората да консумирайте храна по по-съзнателен и здравословен начин.
За избягване на заболявания поради несъзнателен прием на храна, Аюрведа знанията защитават търсенето на баланс. „С този тип хранене можете да получите добро качество на живот, бъдете здрави и щастливи, чрез хранене на тялото, ума и духа. Трябва да разберем, че ние сме това, което ядем ", казва професорът на Семинар по хранене и готвене на Аюрведа: "Културата на здравословното хранене", какво ще диктува Тихоокеански университет.
Аюрведа храненето се основава на пет природни елемента: земя, вода, огън, въздух и етер. Те са свързани с шест вкуса присъства в храната: сладко, солено, горчиво, остър, стипчив и кисел.
Освен това тази наука предполага, че има три основни биотипа или биологични сили и, според която принадлежим, трябва да ядем, да даваме приоритети или да избягваме конкретни храни.