Аеробни упражнения и нисковъглехидратна диета при изследване на затлъстяването Journal of
Обобщение
Целете се. Да се сравни ефикасността на диета с ниско съдържание на въглехидрати и аеробни упражнения самостоятелно или в комбинация за лечение на затлъстяване и метаболитен синдром при субект без други рискови състояния.
Метод. Програма за аеробна физическа активност и хранителна интервенция, базирана на диета с ниско съдържание на въглехидрати, бяха приложени както индивидуално, така и в комбинация, докато бяха записани данни, свързани с метаболитен синдром и затлъстяване, като процент на телесните мазнини, профила на липидите, глюкозата на гладно, или индекс на телесна маса при затлъстел субект.
Резултати. Комбинираната програма и изолираната диетична намеса доведоха до намаляване на теглото, индекса на телесна маса, индекса на талията и тазобедрената става, общия холестерол, триглицеридите и глюкозата на гладно. Изолираната намеса с аеробна физическа активност не се превърна в подобрения в нито един от тези параметри.
Заключения. Комбинацията от аеробна физическа активност и нисковъглехидратна диета е ефективна при лечението на затлъстяване и метаболитен синдром в този случай. По същия начин интервенцията само с диета беше ефективна. Интервенцията, базирана единствено на аеробна физическа активност, не се превърна в подобрения, противно на това, което се предлага от повечето от научната литература към днешна дата. Необходими са изследвания с по-голяма извадка и контролна група, за да се екстраполират получените резултати тук към общата популация на затлъстяване.
изтегляния
Цитати
Hession, М., Rolland, C., Kulkarni, U., Wise, A., & Broom, J. (2009). Систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания с ниско съдържание на въглехидрати vs. нискомаслени/нискокалорични диети при управление на затлъстяването и съпътстващите го заболявания. Прегледи за затлъстяване, 10 (1), 36-50.
Shai, I., Schwarzfuchs, D., Henkin, Y., Shahar, D. R., Witkow, S., Greenberg, I.,. & Tangi-Rozental, O. (2008). Загуба на тегло с нисковъглехидратна, средиземноморска или нискомаслена диета. N Engl J Med, 2008 (359), 229-241.