Аеробика; Фитнес; Децата трябва да тренират с малки спортни уреди; Списание Фабрика за фитнес

Разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването при европейските деца е тревожно и процентите в Испания се увеличават, като около 18% от общото население на възраст под дванадесет години. Ето защо техническият екип на марката оборудване Аеробика и фитнес реши да популяризира поредица от дейности, които помагат за здравословното физическо и психическо развитие на новите поколения, които също помагат да се придобият здравословни навици на живот до края на живота им. А от следващия сезон те ще предлагат в социалните си мрежи поредица от съвети за работа с малки спортни уреди.

фитнес

Здравият разум е, че ключът към здраво дете включва значително количество физически упражнения, децата правят това, като скачат и играят естествено. Новите технологии и новият начин на живот обаче са повлияли на това и те се нуждаят от допълнителна доза тренировка, която съчетава сила и съпротива.

За Мария Оливе, технически директор на марката, „Развитието на децата чрез силови тренировки и аеробни упражнения чрез малко оборудване и дори с тежести се смяташе за опасно, но с грижи и надзор, това е изключително полезно за децата. деца“. Това е не само полезно за тях в момента, в който го добавят към ежедневието си, но според тренировките за резистентност за деца: от самото начало децата, които са изложени на резистентност, имат по-висока костна минерална плътност, подобряват сърдечно-съдовите рискови фактори и улесняват теглото контрол. Освен това тренировките за устойчивост изграждат основа за остатъка от техния активен живот и ще избегнат заседналите възрастни.