Адреналин - какво е това и какви са неговите ефекти?
Виждали ли сте онези момчета, които се появяват в реклами на спортни марки, катерещи се по стръмните первази на някоя планина, висящи с главата надолу?
Състезатели на Iron Man, планински колоездачи, сърфисти. Всички те биха могли да бъдат перфектно представени на корицата на Men's Health и изглежда се забавляват да правят това, което обичат най-много (често за пари), изглеждат страхотно и се радват на перфектно здраве. Каква е твоята тайна?
Не се колебайте. Адреналинът е.
това, което не те убива, те прави по-силен
В допълнение към чистото вълнение и удоволствие, тези видове спорт ви позволяват да отслабнете, да натрупате сила и гъвкавост, да подобрите концентрацията си.
Ако най-близкото ви преживяване за изпитване на екстремни емоции е да избягате няколко допълнителни минути на бягащата пътека или да съберете смелост да помолите това момиче във фитнеса на среща, ще бъде добре за вас да знаете същността и ефектите на адреналина. Но… Какво точно е адреналинът?
Адреналинът, известен още като епинефрин, е хормон, който се появява като реакция на организма към стреса. Всъщност преди векове това би могло да направи разликата между живота и смъртта. Засилените ни сетива ни подготвиха да се бием или да избягаме.
И така, това, което първоначално е било инстинкт за оцеляване, днес се прилага към този вид високорискови спортове. Състезател, когато участва в спорт или физическа активност, отделя адреналин в кръвоносната си система. Това води до повишена енергия, доставяна на мускулите и отговорът им е да повишат способността си да реагират. Което се изразява в повишаване на бдителността, причинено от възбуждането на централната нервна система. Тялото започва да се поти, за да охлажда мускулите, а зениците се разширяват в опит да поемат повече информация от околната среда. Сега спортистът е готов да влезе в действие.