Адаптогените или растенията срещу стреса науката ни казва дали наистина работят
От древните китайски и аюрведични "науки" идват адаптогените, поредица от растителни компоненти, чиято цел е да ни помогнат да „постигнем оптимални умствени, физически и трудови показатели“. И как? Механизмите, предложени от защитниците му, са най-малко неясни.
Женшен, чиа, рейши, родиола. адаптогенните храни са шепа. въпреки това, малко или никакви научни доказателства ги подкрепят, въпреки обещанията и предполагаемите ползи. Днес ви казваме за какво са, за какво казват, че са и какво всъщност знаем за тях.
Какво представляват адаптогените?
Редица растителни и гъбични видове и сортове са известни като осиновители или сухи адаптогени. Според техните защитници тези растения се използват от хилядолетия, но едва през 1947 г. изследователят Николай Лазарев започва да въвежда термина „адаптоген“ от първите си изследвания върху дибазола.
Оттук нататък няколко растения започнаха да бъдат обект на разследване. Какви растения? Искам да кажа, какво всъщност са адаптогените? Отново според защитниците му, това са естествени вещества, които се намират само в определени растения и гъби (адаптогенни храни), които помагат за постигане на оптимално представяне.
Както е описано, тези вещества са способни на " увеличаване на триъгълника на здравето, съставен от енергия, биологичен интелект и организация (функция и структура) на всяка биофизична система; и по-специално човешкото тяло ".
Адаптогените са субект, чиято природа е по-скоро етнобиологичен по произход, където фитоактивните свойства (ефектите на растенията) са свързани със здравето. Отново според неговите защитници тези вещества помагат на човешкото тяло да се адаптира към условията на вътрешен или външен стрес, помага на тялото да се противопостави на прекомерни стресови ситуации.
Адаптогени за намаляване на стреса
Когато говорите за адаптогени, автоматично говорите за стрес. Но не психологически стрес, а физиологичен. Според техните историци тези вещества започват да печелят популярност в средата на Студената война, като част от необходимостта да се "засенчи" врага чрез спортни заслуги. В този контекст, руснаците биха получили изненадващи резултати, дължащи се отчасти на тези вещества.
Името на адаптоген произлиза от думата адаптиране, тъй като се предполага, че те „адаптират“ тялото към всяка ситуация. По този начин защитниците му обясняват, адаптоген, който понижава кръвното налягане, ако е твърде високо, го повишава, ако е твърде ниско, така че има тенденция да стабилизира кръвното налягане и други функции на тялото.