ABCDiet и здраве
Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Петък, 20 юли 2012 г.
КАКВО МОГА ДА ЗАКУСКА?
Ще ви оставя идеи със съответните им връзки, за да можете да видите видео рецептите и да знаете как да ги приготвите. Кажете ми дали ви харесват и можете да внесете свои собствени идеи чрез коментарите.
ЗАКУСКА АТАКА АТАКА:
1) Пухкав сандвич за хляб с майонеза Dukan, шунка и 0% сирене.
36 коментара:
Здравей Клавдия. Казвам се Тересита и съм АРГЕНТИНА като теб. Не греша не. Чувам ви във видеоклиповете и с изключение на "ти" не се съмнявам.
Живея в Ирландия от 7 години и можете да си представите какво беше за мен, когато намерих тази страница .
Много съм доволен от тази диета. Отслабнах с килограмите, които исках.
Няма да те изоставя .
Прегръдка,
Тересита
Здравей Тересита! Добре дошли в блога. Прав си. Аз съм аржентинец до кости хехехе Аз съм в Испания повече от 12 години и не съм загубил своето „у“. Радвам се, че се чувствате по-придружени през този блог, както видяхте, ако сте „клюкарствали“ малко, ние винаги си помагаме и се насърчаваме, отчасти целта на блога е да не се чувствате сами в това . Изпращам ви целувка и ние ще продължим да разговаряме, когато пожелаете!
Здравей Клавдия. На път съм да започна Диетата. Аз съм от Уругвай, малката ти сестра от Ла Плата. Имам нужда от помощ от дни, в които изследвам диетата. Трябва да загубя 20 хил. Вече направих теглото си точно. Но аз също се съмнявам. Ако не, колко толкова разнообразни неща, не само защото не знам как да ги намеря, но и заради цената, която излизат. Как мислите, че мога да отида? Исках по-опростени менюта. Би било много да те помоля да ми помогнеш. Благодаря ви за това красиво пространство, което създадохте! 😘😘😘
Здравейте Клавдия, аз съм от Аржентина и днес започвам!
Чудя се какво мога да пия?
Вода, чай с подсладител? и бихте ли могли да пиете сода за диети? или леки сокове?
Благодаря ти!
Току-що открих вашия блог и вече съм редовен.
Благодаря ви много за вашите идеи и за вашите рецепти.
По-скоро закусвам солено, с Йорк шунка, Турция, сьомга. Придружава се с 0% намазващо се сирене или разбито сирене и хляб Dukan ИЛИ млечен хляб и течен черен чай или запарка.
Вижте, че можете да избирате неща, но аз не оставям палачинките с трици и сиренето Бургос, при моите приятели, без тях аз съм нищо сутрин. Наистина се наслаждавам на закуската.
В днешно време съм доста неадекватна, трудно ми е да се храня, така че ако ям кисело мляко и мисля, че те доста ме забавят в теглото си.
Голяма целувка и хиляда благодарности за вашите предложения и идеи Клавдия;))
Благодаря за вашите коментари и насърчение ! Голяма целувка!
Здравей Клаудия, благодаря ти за твоя блог, аз съм от Мексико, тук няма разбито сирене, с което да го заместя, основата на мексиканската храна са царевичните тортили можеш ли да го ядеш, друг въпрос можеш ли да ядеш пуешка наденица от какво фаза благодаря за вашия портал е много готино, надявам се да ми отговорите
Здравейте! Разбитото сирене е кремообразно сирене, но 0% масленост, търсете всяко сирене от този тип, то може да има до 2% мазнина, но не повече. Тортилите с царевица не могат да се ядат, заменете ги с овесените трици, които са вкусни. Пуешкият колбас, вижте, че не съдържа нишесте и можете да го изядете от фазата на атака.
Прегръдка!
Здравейте, аз съм на 17 години, висок съм 1-58 метра, теглото ми е 130 килограма, имам малко съмнения и бих искал да знам дали яденето на много закуска ме напълнява, не че м мазнини, но не искам да отслабвам.
Проблемът е, че най-много.
Здравейте! Ако не сте с наднормено тегло (мисля, че не), не трябва да спазвате диета, нито тази, нито която и да е друга. Просто яжте балансирано, имайте млечни продукти, зърнени храни и сокове или плодове за закуска, трите групи, избягвайте сладкиши, излишна захар и шоколади. Обилната закуска, ако е здравословна, е добре. На твоята възраст вероятно водиш активен живот, ще учиш и трябва да се храниш добре. Ако обичате да ядете малко прекалено много, компенсирайте го с 30 до 45 минути на ден упражнения, за да не се притеснявате за храна, но винаги се уверете, че не ядете „нездравословна храна“.
Целувка!
Аз съм от Лима, Перу и не мога да намеря 0% разбито сирене, какво сирене мога да използвам, за да го заместя?
Здравейте Алехандра, можете да потърсите друго кремообразно сирене с 0% масленост, вижте тази статия в блога