Ab Crack ’, опасното предизвикателство, което нахлува в социалните мрежи

Състои се от понижаване на индекса на телесните мазнини между 14% и 20%, за да се отбележи вдлъбнатина в средата на корема.

Социални мрежи, перфектна среда за размножаване на безкрайни опасни моди, донесе последното предизвикателство, за да получите тялото на десет: "Ab Crack". Състои се от понижаване на индекса на телесните мазнини между 14% и 20%, за да се отбележи вдлъбнатина в средата на корема.

crack

Експертите уверяват, че намаляването на процента телесни мазнини до тези граници е много сложна задача, както и опасна. Не само е необходимо да се спазва строг режим, но също така изисква рутинна тренировка, която е равна на всяка елитна армия. Сякаш това не е достатъчно, рафинираните въглехидрати, преработените храни и продукти с високо съдържание на натрий трябва да бъдат изключени от диетата.