9-те най-мощни природни диуретици срещу задържане на течности - Последни новини
Доматите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Благодарение на своите свойства той благоприятства пречистването на кръвта и неутрализира свободните радикали, за да предпази тялото от различни заболявания.
Задържането, известно още като воднянка или оток, е нарушение, което се появява, когато има прекомерно натрупване на течности в тъканите на тялото.
Това не е заболяване като такова, а по-скоро симптом на други здравословни проблеми като високо кръвно налягане или бъбречни и храносмилателни затруднения, наред с други.
Най-очевидният признак е възпалението на крайниците, въпреки че понякога е придружено от болка или често чувство на умора.
Има много фактори, които са свързани с риска от това състояние. Те включват прекомерен прием на сол, заседнал начин на живот и хормонални промени.
За щастие има няколко естествени съставки с диуретични свойства, които могат да помогнат за регулирането на течностите.
След това ще разкрием 9-те най-мощни, за да можете да започнете да ги включвате в своя хранителен план.
1. Диня
Диня
Една от причините този вкусен плод да е естествен диуретик е, защото се състои от значително количество вода.
Съдържа ликопени, мощен антиоксидант, който предотвратява преждевременното стареене и забавя действието на свободните радикали.
В допълнение, той е богат на минерали, витамини и незаменими аминокиселини, които насърчават елиминирането на токсините, като същевременно подобряват циркулацията и здравето на храносмилателната система.
2. Краставица
Този зеленчук, който стана популярен със своите ползи за кожата, също е диуретик par excellence.
Повече от 90% се състои от вода и съдържа също минерали като сяра и силиций, чието действие в организма благоприятства елиминирането на пикочната киселина и стимулира прочистването на бъбреците.