9 рецепти с яйце
Въпреки че имат лоша репутация заради съдържанието на холестерол, яйцата са по-здравословни и по-питателни, отколкото си мислим. Ето девет рецепти, които да го включите в обичайната си диета
Актуализирано на 8 април 2019 г., 11:04
Бързи и питателни рецепти за яйца
Яйцето е храна с голямо количество хранителни вещества и много малко калории, освен че има здравословен състав на мазнините. Искате ли идеи да ги включите във вашите ястия?
Яйце с картофи и червен пипер
Подготовка за цял живот, лесна, евтина и много енергична, за да заредите батериите си и да стигнете до края на деня като нови.
Паширано яйце с авокадо и скариди
Лесно, изискано, цветно и много питателно ястие за специален повод или за успех на празник, без да наранявате джоба си.
Бъркани яйца с пипер
Много питателна и лека комбинация, която идеално се вписва като аперитив, предястие или за решаване на импровизирана вечеря в мига на печката.
Поширано яйце със зелен фасул
Здравословна и питателна рецепта, толкова лесна за приготвяне, че няма да повярвате.
Пипирана с варено яйце
Много икономичен, лек и освежаващ вариант на базата на лук, краставица, черен пипер и домат, който, поднесен в тимбал и придружен от варено яйце, се превръща в истински празник за сетивата.
Палачинки с бъркано яйце и сьомга
Алтернатива на класическия препечен хляб от сьомга, идеален за уикенд брънч или почивка или за започване на деня с енергия благодарение на високата си хранителна стойност.
Омлети от сирене и босилек
Проста, евтина и много питателна рецепта, базирана на яйца и сирене, за да започнете деня с енергия или да се заредите след уморителен ден.
Яйце, пълнено с авокадо и шунка
Лесно, евтино, много питателно ястие, което се различава от класическото пълнено яйце; с шунка, вместо тон, и авокадо, вместо черен пипер.