9 ползи от приемането на артишок, които ще ви изненадат
В това ръководство ще намерите цялата подробна информация за най-добрите растения и добавки, които да ви помогнат да отслабнете.
Подчертавайки как трябва да ги приемате, за да постигнете желания ефект и разполагайки с цялата информация за техните странични ефекти, противопоказания и взаимодействия с лекарства.
Пътеводител с най-добрите растения и добавки за отслабване
Днес ще ви говоря за всички предимства на приема на артишок.
Едно от основните му свойства е да предпазва черния дроб. Неговият активен принцип е цинаринът и е много богат на фибри и фолиева киселина.
Като храна артишокът е силно препоръчителен зеленчук, тъй като освен че предпазва черния дроб, помага за мобилизиране на мазнини, Това е много добър съюзник за хора, които имат диабет и ще ви помогне да намалите холестерола и триглицеридите.
Благодарение на растителните си влакна, той помага за контролиране на апетита. Поглъщайки вода от стомаха, тя дава усещане за ситост.
Ако искате да го пиете по-концентрирано, можете да го пиете като запарка, въпреки че трябва да ви кажа, че е много горчив. Имате го и в таблетки, капсули или в екстракт.
Ако в целия пост видите дума, която не знаете какво означава, вероятно е в червено, можете да кликнете върху нея, за да разберете значението.
Споделете тази информация в социалните си мрежи, за да могат повече хора да се възползват от свойствата на това растение.
Надявам се, че тази информация е полезна за вас.
ВИДЕО ЗА СВОЙСТВАТА НА АРТИКОК
Съдържание
ХРАНИТЕЛНИ СВОЙСТВА НА АРТИКОКА ЗА ВСЕКИ 100 ГРАМА
Енергия [Kcal]
43,88
Протеин [g
2.37
Въглехидрати [g]
2.90
Фибри [g]
10.79
Общо мазнини [g]
0,12
Вода [g]
83.80
МИНЕРАЛИ
Калций [mg]
53,00
Желязо [mg]
1,50
Йод [mg]
1.00
Магнезий [mg]
26.00
Цинк [mg]
0.10
Селен [µg]
0,70
Натрий [mg]
47,00
Калий [mg]
353,00
Витамини
Вит. В1 Тиамин [mg]
0,14
Вит. B2 рибофлавин [mg]
0,12
Уравнение ниацин [mg]
0,90
Вит. B6 Пиридоксин [mg]
0,09
Ac. Фолиева киселина [µg]
47,00
Вит. C Ac. аскорбинова [mg]
7.60
Каротеноиди (ур. Β каротини) [µg]
100,00
Вит. A уравнение Retincl [µg]
16.67
АМИНОКИСЕЛИНИ
Триптофан [mg]
6.00
Няма въглехидрати
Лигнин [g]
1.00
Въглехидрати
Глюкоза [g]
Фруктоза [g]
Захароза [g]
0.86
0,43
0.10
Налични органични киселини