9 освежаващи рецепти за краставици, идеални за лятото - ThermoRecetas

обичам краставица, Това е вкусен зеленчук, не мислите ли? Знам, че има хора, които не го харесват ... но просто едно лято без рецепти с краставица ...!

краставици

Ето защо исках да споделя с вас тази компилация от 9 страхотни рецепти за краставици, които ще ви помогнат да приготвите здравословни и свежи ястия за това лято ... и тези адски горещи дни, които имаме в цяла Испания ! 🙂

Но първо ... да видим някои краставици любопитства:

  • Знаете ли, че краставиците принадлежат към същото семейство като тиквата и динята? Те са пълни с вода!
  • Краставицата съдържа много вода, така че си калорийният прием е много нисък (около 12 Kcal/100 gr) и това е една от съставките, която не може да липсва в диетата за отслабване.
  • Ако говорим за неговите хранителни свойства, ние подчертаваме неговата хранителна стойност за съдържанието витамини В и С, фолиева киселина, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк.
  • Полезно за нашите мозък и сърце.
  • Помага за намаляване стрес и умора.
  • Благоприятства храносмилане.

Винаги помнете да купувате зелени краставици, които нямат петна и които не са меки на допир. Дръжте ги в хладилника и се наслаждавайте!