9 начина за съживяване на уморено лице
En español | „Изглеждаш уморен“ е фраза, която никоя жена на 50 или повече години не обича да чува. Казва ни, без място за недоразумения, че не се смятаме за отпочинали, здрави или привлекателни: на кого е нужно това? Очевидно е, че комбинация от стрес, безсъние, ежедневното бомбардиране на социалните медии и новините, семейството, работата и здравословните проблеми и твърде много часове пред телевизора, гледайки Netflix, ни взима тежка жертва. Ето девет начина да се възстановите за минути с домашна рутина и бързи трикове.
1. Освежете тялото и лицето си със студена вода
Съпротивете се на докосване на бутона за отлагане на алармата. Дори да се чувствате и приличате на зомби, вземете студен душ, изпенете се с гореща вода и изплакнете с ледена вода - това ще ви ободри, ще изглади повърхностните бръчки по лицето ви и ще премахне всякаква мозъчна мъгла. Бихте ли предпочели да се отпуснете в топла вана? Измийте лицето си по същия начин, като редувате студена, гореща и ледена вода. Успокояващото почистване на кожата с горещата вода ще изглади бръчките, а студената вода ще стимулира кръвообращението ви.