9 начина за облекчаване на s; симптоми на сухота в очите

Възрастта, хормоните, вятърът или тютюневият дим са някои от причините за сухота в очите. Разстройство, чиито симптоми могат значително да повлияят на качеството на живот на хората. За да смекчите неговите ефекти, можете да приложите на практика някоя от следните препоръки.

От Ева Карнеро

сухота

13 май 2019 г., 22:29

Почивайте очите си на всеки 10 минути

Прекарваме голяма част от деня пред екран, или пред компютъра на работа, проверявайки мобилния телефон или гледайки телевизия.

Докато правите всичко това не мигате толкова често, което насърчава сухота в очите.

  • Направи едно прави пауза на всеки 10 минути за да предпазите очите си и се опитайте да мигате по-често, за да им позволите да си възвърнат част от влажност че са загубили.

Използвайте изкуствени сълзи

Това е едно от най-често срещаните лечения за сухота в очите. Изкуствените сълзи са съединения, които имитират състава на сълзата.

На пазара има многобройни изкуствени сълзи. Вашият офталмолог ще ви каже най-подходящият за вашия случай, въпреки че понякога е необходимо да „вкусите“ няколко сълзи, за да намерите правилната.

  • Изкуствените сълзи са безвредни за окото и не създават зависимост.

Правете гимнастика на очите

Има упражнения, които могат да помогнат подобряване на качеството на слъзния филм, и няма да ви отнеме повече от 5 минути.

Сила три зева подред. Уверете се, че са широки. Това ще ви принуди да стегнете всички мускули около очите и след това да ги отпуснете.

  • Тогава потокът от сълзи може разпространява се през очите по-лесно.

Избягвайте течения

Опитайте се да не се излагате въздушни движения, както естествени, така и изкуствени, като климатици или вентилатори, тъй като те биха могли да изсушат очите ви още повече.

  • Ако агентът, който го причинява, е външен и не може да бъде избегнат (вятър), вземете малко увийте слънчеви очила за защита на очите.

Използвайте овлажнители

Климатикът и отоплението са два от най-често срещаните фактори в външен вид и влошаване на сухота в очите.

  • За брояч неговите ефекти и облекчаване на симптомите можете поставете овлажнител в същото пространство.