9 лесни начина за детоксикация на тялото ви; Списание Cosmopolitan

9 лесни начина за детоксикация на тялото ви

начина

Не се притеснявайте, не е нужно да спирате да ядете или пиете само сокове? следвайте тези прости стъпки и ще се почувствате като нови

1. Започнете сутрините си с чаша топла лимонова вода.
Температурата на водата е важна, тъй като студените храни и напитки могат да разстроят вашата система и да накарат храносмилателната ви система да се забави. Изстискайте половин лимон и изчакайте 15 до 30 минути, преди да ядете закуската си. Правейки това, вие ще получите огромно количество хранителни вещества и витамини, като витамин С, калий и пектин, които ще ви помогнат да намалите апетита през деня. В допълнение, той стимулира ензима, който регулира функцията на черния дроб, така че тялото ви да може да се изхвърля по-лесно от токсините.

две. Вземете малко активен въглен.
„Това е новият метод за детоксикация“, казва Триша Уилямс от „Food Matters“. Този прах без вкус и мирис може да се намери в магазините, в които се продават хранителни добавки. «Елиминирайте остатъците от токсини, преди те да навредят на тялото ви. Смесете го с лимонов сок и малко миля пчела, за вкусен черен чай ».

3. Ако искате нещо горещо, вместо супа пийте костен бульон.