9 идеални храни за детоксикация на тялото
A детоксикация Само по себе си това е прочистване на организма, чрез което тялото се освобождава от натрупаните токсини. Нищо техническо не е необходимо, просто трябва да отворим хладилника си и да се насладим на сочен храни за правилна детоксикация И то без излизане от дома! Открийте под 9 идеални храни за детоксикация на тялото и се грижим за себе си малко повече всеки ден. Да видим ... какво можем да ядем?
Сокове и добавки
На първо място, ще трябва да поговорим за толкова известните сокове това обещание ще бъде идеалната помощ за детоксикирайте тялото си. Това е модата на момента! И дали са толкова възнаграждаващи, колкото показва славата им? Е, от гледна точка на диетолозите, няма много смисъл.Защо? Тъй като вече има определени органи като черния дроб, бъбреците или червата, които премахват отпадъците и натрупани токсини от тялото ви... Какво трябва да се направи? Това, което е препоръчително е да се насърчава здравето на органите, отговорни за изпълнението на тази функция, като естествено се подобрява тяхната работа и капацитет. Как За това те са проектирани специално натурални добавки, направени от билки които насърчават това действие и ви позволяват да отслабнете, докато глезите тялото си. Какви други храни могат да ми помогнат?
Артишок и аспержи
Тези две храни с високо съдържание на пребиотичен инулин, Те спомагат за насърчаването на образуването на пробиотици в червата (т.е. добри бактерии). Някои изследвания показват, че инулинът и други храни съдържат пребиотици, които играят ключова роля в подобрете здравето на червата си което помага да се намали тежката работа на черния дроб в съответната му детоксикираща роля.
брюкселско зеле
Тази линия от кръстоцветни зеленчуци като брюкселско зеле, зеле, броколи и/или карфиол, съдържа голямо количество фибри и те спомагат за насърчаване на здравето на червата, здравето на бъбреците и черния дроб, подобрявайки отделянето и ускорявайки движението на червата. Това от своя страна осигурява редовно изхвърляне на отпадъци. И не само това! Храната има фитохимикали и сулфорафан, които предпазват предраковите клетки от отрицателно въздействие върху други клетки, поддържайки различните органи и насърчавайки здравето като цяло.