Аеробни упражнения и протеинова диета, ключове за здравословното стареене

ИЗСЛЕДВАНЕ НА CVA-СТАРЕНЕТО

València, 4 януари (EFE) .- Изследователи от Incliva и Университета във Валенсия препоръчват възрастните хора не само да ходят ежедневно, но и да изпълняват аеробни физически упражнения и диета, богата на протеини, за да се предотврати слабостта при възрастните хора и загубата на мускулна тъкан (саркопения) и здравословно стареене.

аеробни

Това заключиха Изследователската група за стареене на Incliva и Университетът във Валенсия (UV), ръководени от професор Хосе Виня, след преглед на публикуваните терапевтични стратегии и резултатите от които бяха публикувани в международното списание "Free Radical Biology and Medicine".

UV професорът Мария дел Кармен Гомес обясни, че "демографското стареене е едно от най-сериозните предизвикателства пред испанската здравна система", се казва в изявление на университета във Валенсия.

"Възрастните хора имат по-голям риск да страдат от слабост и саркопения, развивайки свързани с тях увреждания. И двете са също два предсказващи източника на заболеваемост и смърт и в момента все още няма стратегия за лечение на възрастните хора, когато страдат от тях," той добавен.

Според изследователя, "една от линиите на изследване, която нашата група разработва, е да проучи как да предотврати и обърне болестите, произтичащи от рождения ден".