9 храни, които трябва да включите в диетата си, за да предотвратите тромбоза и инсулти

храни

Тромбозите и емболиите се отнасят до запушване на кръвоносен съд, което може да доведе до смърт. въпреки това, тромбозата произхожда от вените или артериите, според тази информация от Националната медицинска библиотека на САЩ. Докато емболията е миграцията на самия тромб през кръвоносния канал.

Това е явен риск, понесен от много хора, които например страдат от класическите разширени вени.

Какво можем да направим, за да предотвратим този сериозен проблем? Ясно е обаче, че не е в нашите ръце да избягваме тези условия на 100%. Това, което можем да направим, е да намалим тази вероятност чрез по-здравословен живот.

Промяната на навиците ни на живот винаги е в нашите ръце.

Ако във вашия случай имате генетична история, свързана с тромбоза и емболи, време е да се погрижите за себе си. Да изберете добре вида на диетата, която спазвате и да поддържате по-активен живот.

След това ви предлагаме да се задълбочите малко повече в темата и да включите серия от прекрасни храни във вашата диета.

Защо се образуват тромби и емболи

Няма един произход. Тромбозата и емболията започват от различни фактори. Тези те обикновено се отнасят до нашия начин на живот, генетика и различни свързани заболявания. Според известната клиника Майо някои причини могат да бъдат:

  • Имате високи нива на холестерол и триглицериди.
  • Прекарвайки много време в седене.
  • Прием на противозачатъчни хапчета или естрогенни хормони (особено при жени, които пушат).
  • Претърпял някакъв вид операция.
  • Бременността.
  • Страдащи от затлъстяване.
  • Имате проблеми със сърцето или бъбреците.
  • Генетичен фон.

Както виждаме, много от тези причини не могат да бъдат избегнати. въпреки това, фактът, че сме родили или че имаме висок холестерол например, не означава, че ще страдаме от тромб. Съществува риск, а не причинен ефект.

Сега нека видим по-точно как тромбозата се различава от емболия:

  • Тромб: събиране на кръв в артерия поради съсирване, нарушаване на кръвоносния съд или разкъсване на артериална стена.
  • Емболите са резултат от тромб или мастни натрупвания на околоплодната течност. Или дори мехурчета от въглероден диоксид в случай на водолази или гмуркачи.
  • Емболия е запушване на артерия навсякъде в тялото, като белите дробове.