9 храни, които карат тялото ни да ухае лошо - по-добре със здравето
Знаете ли, че има храни, които карат тялото да мирише лошо? Телесната миризма се произвежда от комбинираното действие на потните жлези на кожата, летливите съединения, генерирани от тялото и бактериалната активност на тялото.
Този процес обикновено се определя от хормонални и метаболитни проблеми, въпреки че може да бъде причинено и от някои видове заболявания и консумацията на някои лекарства. При тази възможност ви казваме какви храни да избягвате, за да предотвратите наличието на лоши миризми.
9 храни, които карат тялото ни да ухае лошо
Въпреки че мнозина смятат, че потта е основната причина за лоша миризма в тялото, истината е, че причината за този проблем може да се дължи на различни видове микроби, мръсотия и съединения в някои храни, които се добавят към диетата.
Последните причиняват излишна киселинност в организма и, тъй като причиняват дисбаланс на pH, затрудняват елиминирането на токсините и причиняват миризма. Освен това някои са пълни със силни вещества, които се елиминират с потта или се възприемат при дишането. Знаете какви са те по-долу.
1. Чесън
Чесънът се приписва на няколко ползи за здравето, вариращи от борба с високия холестерол до лечение на симптоми на грип. Има обаче и такива, които предпочитат да избягват консумацията му, защото обикновено оставя лош дъх в продължение на няколко часа.
Но в допълнение към това, публикация в списание Foods, в която се прави преглед на неговите ефекти, показва, че яденето му сурово и в излишък може да има определени неблагоприятни ефекти като напр. киселини, лошо храносмилане, лоша телесна миризма, наред с други.
2. Рафинирана захар
Бонбонните венци и всички видове произведени храни причиняват промени в киселинността на тялото, променят температурата му и могат да генерират неприятни миризми. Това поради бактериите се хранят със сладки неща и поради неговия растеж ферментацията се ускорява и миризмата, която се отделя, може да бъде много силна.
3. Подправки
Според публикация на Mayo Clinic за изпотяване и телесна миризма, промяна във вашата диета и избягване на пикантни или силно миришещи храни може да помогне за предотвратяване на телесната миризма при изпотяване.
Подправки като къри и кимион са склонни да причиняват този проблем, тъй като когато се усвоят, те генерират сярни газове, които след това се елиминират през порите. Въпреки че през повечето време те се усвояват правилно, понякога те остават в кръвта и впоследствие се освобождават.
4. Хидрогенирано масло
Хидрогенираните масла са тези, които се използват при приготвянето на бързо хранене, пържени храни, сладкиши и др. Това са не само една от основните причини за наднорменото тегло, но те са свързани и с тенденцията да има лоша миризма.
Очевидно, мазнините му затрудняват храносмилането и имат отрицателно взаимодействие с други храни които се обработват в червата. Няма обаче научни доказателства относно тези ефекти върху организма.