8-те емоционални ключа за отслабване част първа
Споделяме първата част от поредица от седмични колони, написани от Gerardo Epelbaum, професионален онтологичен треньор.
Науките за човешкото поведение се развиват бързо. От прекрасния принос на психиатрията и психологията към неврологиите и онтологичния коучинг на нашето време, много вода тече под моста.
Отвъд различните наблюдатели според всяка дисциплина има общи консенсуси, които ни позволяват да потвърдим, че човешкото поведение се подчинява малко на разума на богинята и повече на хетеродоксните емоции. Съществуват големи разногласия относно дефиницията на тези и техния генезис, но можем да кажем, че емоциите са физиологична (телесна) реакция на определени мисли или вярвания. Всички хора имат генетичен темперамент и други детерминанти, които могат да бъдат повече или по-малко в съзнание и всички тези фактори за обуславяне са отпечатани в нашите мисли или вярвания.
За да разберем как се създава страх например, нека видим процеса:
Има факт (тъмнина), който поражда мисъл, основана на вяра (Мисъл: Аз съм в опасност) + вяра (нещо опасно дебне в тъмното).
Това устройство (факт + вяра + мисъл) генерира физиологична реакция, която включва специалното производство на определени видове невротрансмитери, които активират специфични телесни явления: нарушения на сърдечния ритъм, повишена циркулация в долните крайници, изостряне на всички сетива, повишена глюкоза консумация, за която се повишава телесната температура. Сборът от тези телесни явления наричаме страх.
С тази емоция на страх ние сме химически готови да действаме: обездвижваме се, бягаме или се бием.
Същият процес се активира във всички емоции. Всяка емоция ни подготвя за огромен репертоар от действия, които съставляват нашите ПОВЕДЕНИЕ. Отношението е поведението, което използваме, за да преминем през ситуациите, които животът ни представя.
Що се отнася до нашето физическо здраве, има емоционални улики, които ще ни предразположат да преминем през въпроса от любовна перспектива към себе си. Става въпрос за добре познатата Емоционална интелигентност. Страхът, безпокойството, мъката и гневът не са най-доброто предразположение към въпроса за здравословния начин на живот. Тези емоции генерират „травматична среда“, която има тенденция да генерира компулсивни реакции в нашите основни навици.