80 юли, най-добрият месец за отслабване - Моите диети за отслабване Lyssna här

Дела подден

Здравейте отново, според контролите на моите пациенти този месец, юли е най-добрият месец за отслабване.

месец

Като общо правило, не всеки, когато става въпрос за техния седмичен, двуседмичен или месечен преглед, вижда положителна загуба на тегло. Причините са много разнообразни.

Причини да не отслабвам

Много момичета овулират през тази седмица и винаги има повече задържане на течности и последващо наддаване на тегло. Понякога това е така, защото те не са били в състояние да спазват диетата по различни причини. Има и оправдание за липсата на време за упражнения и това ги кара да спрат тази загуба на тегло.

Друг път е просто, че са имали поредица от много близки социални събития, сватби, причастия, рождени дни и т.н. Въпреки диетата доста добре, в онези дни увеличението на калорийния прием беше доста над нормалното.

Но любопитно е, че през този месец юли всички, абсолютно всички претегляния са положителни, както и усещанията по време на наблюдение и спазване на диетата. Оттук и заключението, че юли е най-добрият месец за отслабване.

Коментари като „Не успях да ям всичко, защото преди това ме засищаше“. Нови хора, които започнаха диетата, ми казаха: „Не разбирам как мога да отслабна с цялата храна, която сте ми дали и че ми е трудно да довърша, както повече от преди“.