8 златни правила за плосък корем

Не винаги трябва да сте на диета, за да имате плосък корем, просто умерете (много) консумацията на тези храни.

Добави към любими

корем

В книгата „Детокс план за ленивци“ намираме насоките да имаме тяло 10, без да се налага да правим твърде много диета.

1. Не на готовите ястия
Защо? Защото са пълни със сол, мазнини, захар и консерванти.

2. Не на алкохола
Защо? Тъй като черният ви дроб не може да приеме повече от толкова много мохито и това се проявява през скучен тен, бял език и пастообразна уста. Алкохолът съдържа много захар.

3. Не на тютюна
Защо? Просто трябва да прочетете предупрежденията, които са включени в пакета. Тютюнът е противоположността на пречистването. Олово, арсен, цианид и др., Без да се забравя въглеродният окис, който лишава тялото от кислород. Ако ви е трудно да спрете внезапно, опитайте се да се ограничите до три цигари на ден и да пушите само най-важното. Писали сме много за отказването от тютюнопушенето.