8 въпроса, които да зададете на Вашия лекар, когато навършите 40 години - застраховка AFEMEFA

Въпреки че всяка жена е различна, между 40 и 50 години в тялото ви се извършват поредица от промени, които могат да окажат пряко въздействие върху вашето физическо и емоционално здраве. Тези промени се определят главно от менопауза, чиито симптоми са забележими дори преди да се проявят напълно в момента на отнемане на периода. Освен това не трябва да забравяме и други свързани с възрастта проблеми, които засягат еднакво мъжете и жените и че също трябва да започне да се наблюдава.

вашия

Да се ​​изправим пред този преход с най-голяма сигурност, превенцията и контролът са от съществено значение. Възползвайте се от следващото си посещение в здравния център или следващия преглед, за да поговорите с Вашия лекар за всякакви промени, които забележите в тялото си или в настроението си и той ще Ви посъветва и ще Ви даде насоки за поддържане на здравето Ви през годините.

8 неща, които трябва да прегледате с Вашия лекар на 40

1. Как мога да подобря хранителните си навици? Трябва ли да променя диетата си на този етап от живота си?

След 40 трябва да помислите за по-малко ядене. Метаболизмът ви започва да се забавя и трябва да добавите по-малко калории към диетата си, за да изпълнявате функциите си. Вашият лекар може да ви помогне да създадете диета и здравословни навици за този нов етап от живота си.

2. Какви медицински прегледи трябва да извърша въз основа на личната и семейната си история?

Всички хора трябва да имат фамилна анамнеза, подготвена да споделят с лекаря, тъй като много от болестите и патологиите, които можем да страдаме, могат да имат наследствен характер. В случая с жените това е още по-важно, тъй като много от здравословните проблеми на женския пол могат да бъдат намерени в семейната история.

3. Имам ли риск от остеопороза? Как мога да го предотвратя?