8 вкусни нискокалорични рецепти за сладолед, от които се нуждаете това лято 🏰 - Удивителни къщи

рецепти

Тези от нас, които живеят в северното полукълбо, вече са направили смяната на гардероба, само след няколко дни ще приветстваме лятото и високите температури вече се забелязват в термометрите. Но лятото не се отразява само на смяната на гардероба, нашата диета също се адаптира към топлината, плодовете стават още по-вкусни, салатите и разбира се, сладолед не може да бъде пропуснат.

Сладоледите могат да станат до известна степен добавки, така че трябва да внимаваме да не прекаляваме. Най-доброто, което можем да направим в този случай, е да си направим труда направете си собствен сладолед, защото по този начин можем да се обърнем към рецепти, които имат по-малко калории и да играем с любимите си вкусове.

Сладоледите са един от най-лесните десерти за приготвяне и ние искаме да ви го покажем 8 вкусни, лесни и нискокалорични рецепти, за да можете да се разхладите това лято без вина на съвестта.

1. Плодов стълб

Индекс на статията

Необходими съставки:

  • 1 киви
  • 3 ягоди
  • 1 праскова
  • 2 чаши зелен чай
  • Подсладител на вкус

Разработка:Етап 1: Нарежете всички плодове на филийки и ги поставете във форма, за да направите попсикули.
Стъпка 2: Добавете количеството подсладител, което смятате за необходимо към зеления чай и го оставете да се охлади.
Стъпка 3: Изсипете чая във формичките, поставете пръчка за всяка форма и замразете, докато се почувствате като сладолед.

2. Млечен сладолед

Необходими съставки:

  • 125 гр. крема сирене
  • 2 яйца
  • 1 чаша обезмаслено мляко
  • 2 ягоди
  • Ванилова захар на вкус

Разработка:Етап 1: Пасирайте ягодите и ги оставете настрана.
Стъпка 2: Разбийте белтъците на твърд сняг.
Стъпка 3: Добавете ваниловата захар, продължете да разбивате и добавете малко по малко крема сиренето и млякото, докато получите хомогенна смес.
Стъпка 4: Добавете жълтъците. Продължавайте да биете.
Стъпка 5: Добавете ягодите и продължете да разбивате, докато всичко се смеси добре.
Стъпка 6: Замразете сладоледа си и през първите 3 часа го разбърквайте на всеки 30 минути.

3. Малинов сладолед

Необходими съставки:

  • 300 гр. малини
  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • Подсладител на вкус

Разработка:Етап 1: Добавете подсладителя към малините и ги смесете, докато се получи пюре.
Стъпка 2: Добавете киселото мляко и разбийте отново.
Стъпка 3: Поставете сместа във форми и я замразете. На всеки час разбърквайте тестото и след това добавете пръчка към всяка форма.