8 тайни за фитнес на Мария Хосе - списание Caras

Мексиканската певица ни разкри своите упражнения и диетични методи за поддържане на фигурата си

Тълкувателят на „Аз не съм дама“ е успял да балансира перфектно великия момент, в който тя живее в професионалната си кариера, с нейния аспект като майка и съпруга, без нито един момент да пренебрегва здравето и фитнеса си.

В продължение на 10 години той започва да упражнява пилатес и преди две години научава за упражненията TRX тренировка, фитнес система, базирана на окачване, където благодарение на теглото на тялото е възможно да се упражняват всички мускули.

"Открих упражнението, което отговаря на начина ми на живот и ме прави щастлив", казва 42-годишната певица, "Няма хапчета или вълшебни 3-седмични или 3-дневни диети. С усилия и отдаденост всичко е възможно.".

В допълнение към упражненията, посланикът на соковете V8 препоръчва на нейните последователи да поддържат здравословна диета, „това не е диета, защото когато диетата приключи, тя се връща към излишъци, това е по-скоро промяна в начина на живот, което се вижда отразено във вашата работа и ежедневие ".

---