8 сока срещу диабет; Експресен дневник

Смесете ги с плодове и се борете с различни здравословни проблеми.

сока

Въпреки че хората с диабет трябва да бъдат под медицински контрол, за да проверят дали всичко е наред, добра алтернатива е да се консумират някои естествени лекарства, които могат да понижат нивата на кръвната захар. Ако това е вашият случай, може би някой от следните сокове може да ви помогне.

# 1 ЗЕЛЕ, РЕПИЦА И ЛИМОНОВ СОК

1 малко брюкселско зеле

1 репичка, смляна

Половин чаша вода

Измийте, разрежете наполовина и извлечете сока от лимоните и портокала. Измийте и нарежете зелето и репичките и ги поставете в блендера. Налейте цитрусовия сок и разбийте няколко минути. Приемайте ежедневно на гладно в продължение на поне месец.

Ключът към управлението на диабета е поддържането на кръвната захар възможно най-близо до нормалното. Лекарят ще Ви каже какво е нивото на глюкоза в кръвта, което трябва да имате.

# 2 ЛАЙМОВ СОК

Половин чаша вода

Измийте, нарежете вар и извлечете семената му. Смесете с всичко и обелете с водата. Прецедете и пийте час преди обяд. Вземете, докато можете да регулирате захарта

Въглехидратите са добър източник на енергия за тялото. Но ако ядете много въглехидрати едновременно, нивото на кръвната захар се повишава.

# 3 СЪК С НЕЗАБАВНИ И ЗЕЛА

Това е диуретичен сок и богат на фибри. Освен това има хипогликемичен ефект чрез намаляване на кръвната захар.

3 брюкселско зеле

Вода, необходимото

Измийте и нарежете съставките. Поставете ги в блендера и разбийте, докато получите хомогенна смес. Пийте по 1 чаша дневно.

Планирайте храненията си. Комбинирайте ги със здравословни съставки, а не само с това, което е по-лесно или с това, което намирате в хладилника.