8 признака, че сте мания за ядене
Постоянно ли мислите за ядене и не можете ли да спрете да ядете сладкиши? Ако разпознаете в себе си следните признаци, със сигурност ще страдате от хранително разстройство!
1. Често или "махмурлук"
Можем да страдаме не само от махмурлук от излишък на алкохол, но и от излишък на храна, поне според последните изследвания на американски университет. Това е така, защото прекомерният прием на калории също може да доведе до промени в настроението, главоболие, гадене и подуване на корема. Не пречи да бъдете внимателни с вкусните сандвичи!
2. Чувствате се неудобно след хранене
Сигурно сте яли толкова много, че стомахът ви ще „избухне“. Но ако ядете дегенеративно няколко пъти седмично, може да сте изложени на риск от синдром на раздразнените черва и диабет, както и значително наддаване на тегло.
3. Не можете да се контролирате
Всеки има своите любими храни, но трябва да сте в състояние да запазите самообладание. Ако не можете да направите това, най-вероятно имате хранително разстройство. Ако понякога изпуснете шоколадово блокче или торбичка картофени чипсове, все още не се притеснявайте, но ако често ви се случва да не можете да спрете, помислете за промяна на начина си на живот.