8 ползи, които бирената мая носи за вашето здраве - По-добре със здравето
Маята е естествена съставка, която често се използва в хляб и алкохолни напитки като вино и бира.
Тъй като това е едноклетъчна гъба, тя има способността да генерират въглероден диоксид и етанол по време на ферментационния процес. Това кара хлябът да се увеличава по размер, а бирата да образува малки мехурчета.
Въпреки че е много популярен със своите кулинарни приложения, днес той е спечелил слава и като хранителна добавка, която поради концентрацията си на хранителни вещества спомага за подобряване на здравето.
Всъщност мнозина го смятат за една от „суперхраните“. Това се дължи на осигурява десетки витамини, минерали и аминокиселини които помагат да се отговори на ежедневните нужди на организма.
Най-хубавото е, че е с ниско съдържание на калории и може да бъде включен в редовната диета, в умерени количества, за да се насладите на всичките му предимства.
Тъй като знаем, че мнозина все още не го знаят, ние искаме да споделим 8 добри причини да започнете да го консумирате.
1. Помага за отслабване
Неговите основни минерали и антиоксиданти подпомагат разграждането на мазнини и захари. По този начин помага за превръщането им в енергийни източници.
От друга страна, трябва да се спомене, че той осигурява значителни количества витамин В, ключово хранително вещество за контролиране на апетита за храна.
2. Борба с предменструалния синдром
Съдържащите се в тази естествена съставка цинк и витамин В могат да бъдат много полезни за балансиране на хормоналната активност, която често се свързва със симптомите на предменструалния синдром.
Приемът му спомага за намаляване на възпалението в долната част на корема и успокоява неприятните спазми, които се появяват през този период.
Освен това, благодарение на своите аминокиселини, той е добър стимулант на серотонин. Това е невротрансмитер, който успокоява депресията и тревожността.
3. Предпазва кожата
Бирената мая се превърна в естествена козметика. Сu външната употреба носи интересни ползи за здравето на кожата.