8 полезни храни за борба с язва на стомаха

борба

Стомашните язви са нарушение, засягащо вътрешната лигавица на стомаха или тънките черва. Какво още, може значително да влоши качеството на живот на страдащите.

В повечето случаи причината са бактериите, Някои фактори като вредните навици (алкохол, тютюн) обаче също имат решаващо влияние. Също така някои лекарства, стрес и негативни емоции. Открийте в тази статия кои са 8-те най-добри храни за профилактика и лечение на стомашни язви.

8 храни за стомашни язви

1. Ананас

Ананасът е плод, богат на ензими, благодарение на което улеснява храносмилането. По този начин той улеснява храносмилането на храни, богати на протеини.

Какво още, се откроява със своите противовъзпалителни свойства, дължащи се на бромелаин, според това проучване, проведено от Университета Мангалаятан (Индия).

Можем да ядем пресен ананас преди хранене или като десерт, или да го добавяме към домашни сокове и смутита.

2. Кол

Зелето е зеленчук с висока алкализираща сила. Освен това има свойството на улесняват зарастването на язви.

Можем да го консумираме суров (оставяйки го да се маринова за няколко часа в масло, оцет и сол), варен или в сокове.

За съжаление се препоръчва да се умери консумацията му на тези, които страдат от хипотиреоидизъм.

3. Червен пипер

Червеният пипер е много мезе и тонизираща стомаха храна, тоест тя отваря апетита и стимулира секрецията на стомашни сокове. Това се посочва в това проучване, проведено от Централния институт за технологични изследвания в областта на храните (Индия).

Можем да консумираме червен пипер суров (сокове, салати, гарнитури), варен или печен. В тази последна форма той има вкусен вкус и се съчетава перфектно като акомпанимент към всяко ястие.

4. Картофи

Картофите са типичната антиацидна храна. Това не само е една от малкото храни, които искаме да консумираме, когато страдаме от киселини, но сокът от суров картоф е древно противовъзпалително средство, както се посочва в това изследване от университета Пърдю (САЩ).

Ако искаме да извършим това древно лекарство, трябва да приемаме следната смес на гладно в продължение на девет дни.

Съставки

  • ½ чаша сок от суров картоф, добре измит и обелен и без кълнове (100 ml)
  • 1 супена лъжица зехтин (16 g)