8 перфектни инфузии за закуска
Започването на деня с пълноценна закуска ще ни даде достатъчно енергия и оптимизъм, за да отговорим на дневния ред. Препоръчваме ви да придружавате чаша чай или инфузия. И е, че сутрините могат да бъдат най-доброто време да се насладите на зелен чай или чай чай.
19 декември 2018, 10:23
За пречистване, глухарче
Това растение е идеално за подобряване на чернодробна и бъбречна функция, тъй като едно от най-забележителните му свойства е неговата пречистваща способност. Вземете го като запарка и добавете чаена лъжичка от стевия.
- Можете да го вземете горещ или топъл. Идеалното е да го пиете половин час преди закуска.
Възползвайте се от енергията на зеления чай
На закуска или в полунощ, зеленият чай ви осигурява енергията, от която се нуждаете, за да спазите ежедневния си график. Това растение осигурява голямо количество антиоксиданти и минерали.
- По-здравословно е да го приемате извън храненията така че да не пречи на усвояването на желязото. Можете да го комбинирате с мента или лимон.
Черен чай, стимулиращ
Както всички чайове, черният чай ни дава жизненост и енергия, но това също е ароматен чай със силен и много храносмилателен вкус, който също ще допринесе за проверете нивата на холестерола в кръвта си от рано сутринта.
- Идеалната температура за приготвяне a добрият черен чай е от 80 до 90 ° C. Ако температурата е твърде ниска, може да не извлече пълната гама от вкусове и ако е твърде висока, чаят ще е твърде дъбилен и ще има горчив вкус.
Матча чай, концентрация
Въпреки че една от неговите добродетели е да подобри нашата капацитет на концентрация, това не е единственото му качество. Матча чай намаляване на холестерола и кръвната захар и не повишава нивата на инсулин нито кръвно налягане.
- Приготвянето му е просто. Знам изсипете чаена лъжичка в чаша, добавете вода при 80 ° и разбийте до образуване пяна с прибор, наречен chasen, това прилича на четка за бръснене, но чиито четина е направена от бамбук.
Чай чай, ревитализиращ
Чай чай е зелен или черен чай, приготвя се с подправки като канела, карамфил, джинджифил, кардамон, индийско орехче и ванилия, наред с други.