8 неща, които трябва да знаете за диетата с кафе за отслабване - Aurana fashion beauty wellness здраве

които

Кафе диета за отслабване. Когато искаме да отслабнем, сме готови да експериментираме с иновативни диети, често без консултация с експерт. Грешно отношение, което само ни излага на риск да забавим борбата с излишните килограми.

Колкото и да са интересни диетите, базирани на помощта на някои специфични храни, здравословната и балансирана диета ни гарантира трайна загуба на тегло.

Кафе диета за отслабване.

Една от диетите, за която се говори през последните години, е тази на кафе, базирана на книга от 2017 г., наречена „Диетата на любителя на кафето“ от доктора Боб Арно. Той препоръчва да се пият поне три чаши печено кафе на ден, благодарение на високото му съдържание на полифенолни антиоксиданти (полифенолите в кафето са свързани с по-нисък риск от редица заболявания, включително диабет тип 2 и някои видове рак) Можете също така да отидете без кофеин, стига да има поне три чаши.