8 любопитни неща за диетата на Пеган
Диетата с паста е вид диета, проектирана от д-р Хайман, която благодарение на противовъзпалителното и регулиращо действие върху кръвната захар помага за отслабване и предотвратяване на някои заболявания.
The паста диета, Един от най-популярните днес, той е роден от комбинацията от палео диетата и веган диетата. Но възможно ли е да се смеси диета, която дава приоритет на здравословните животински протеини с такава, която се характеризира с избягване на консумацията на продукти от животински произход?
Този режим, създаден от американския диетолог Марк Хайман, съчетава палео диета, въз основа на диетата на нашите праисторически предци, в която месото, яйцата, рибата, ядките и семената изобилстват от веганска диета връщайки се към храни от растителен произход, основните действащи лица на диетата.
Тази диета все повече е на мода като добра алтернатива за отслабване; но знаем ли всичко за нея?; Кои са храните, които го съставят?
В палео диетата основната препратка е, че преработените храни не се приемат, защото опитите да имитират диетата на нашите предци cчистачи-събирачи, така че всички онези зърнени култури или зърнени храни, които са преминали през индустрията, се избягват. Маслата от семена като слънчоглед също са изключени от диетата, а маслата от семена са приоритетни като източници на мазнини. екстра върджин маслина, кокосови или макадамия. Не се допускат зърнени култури, производни или млечни продукти.