8 билкови чая, които ви помагат да отслабнете

билкови

Билковите инфузии или отвари са добра помощ в задачата да се изхвърлят излишните килограми. Но само ако спазвате подходяща диета и упражнения.

    Fucus чай. Fucus е водорасло за отслабване и антиоксидант. Поради високото си съдържание на йод, той действа върху щитовидната жлеза и стимулира метаболизма, поради което не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм. За да го приготвите, добавете добра шепа водорасли към литър и половина, варете го 15-20 минути и го прецедете. Приемайте по две чаши на ден: една концентрирана на гладно и друга преди най-силното хранене за деня.

Отвара от репей. Това растение съдържа инулин, влакно, което осигурява усещане за пълнота, регулира метаболизма на мазнините и пречиства тялото. Този тизан се приготвя чрез отвара, като се въвежда 20 грама корен от репей в литър вряща вода и се оставя да се готви за пет минути. След като го свалите от огъня, оставете го да си почине десет минути, прецедете го и го изпийте 15 минути преди хранене и вечери. Можете да изпиете още две чаши в средата на сутринта и в средата на следобеда.

Чай от комбуча. Той е слабително и елиминира токсините, мазнините и холестерола. За да го приготвите, влейте торбичка чай в три литра гореща минерална вода, изсипете го в стъклен буркан с три супени лъжици бяла захар, покрийте го с памучен плат и го оставете на тъмно и хладно място за 15 дни. След това време го прецедете. Вземете чаша на закуска и увеличавайте дозата, докато я приемате три пъти на ден.

Отвара от артишок. За да го направите, използвайте най-твърдите и горчиви части от това растение, които са тези, които концентрират най-активните принципи. Поставете половин шепа от тези жилави листа в литър вряща вода и гответе пет минути. В идеалния случай приемайте три чаши на ден от този горчив билков чай, за предпочитане подсладен със стевия. Артишокът помага на черния дроб да метаболизира мазнините, намалява холестерола и понижава кръвното налягане.