7-те смъртни греха на храненето

ЗАВИЖЕТЕ. Притеснявайте се само с това, което ядете, а не с това, което ядат другите. Всеки човек е свят. Това, че диетата работи за това и така не означава, че ще работи и за малко. Научете се да се храните във връзка с тази индивидуалност, като слушате какво ви казва тялото ви въз основа на това, което ядете.

греха

AVARICE. Що се отнася до храненето, търсете качество, а не количество. Много евтини храни могат да бъдат също толкова добри, колкото скъпите. Червените вина са заредени с антиоксидантни танини, бутилката струва 1 евро или 50 (знаейки как да изберете); зехтин, винаги тъмно зелен; А що се отнася до рибите, изберете от офертите на седмицата. Купуването на добро и евтино отнема малко повече време, но си заслужава.