7-те опасности, които не ви казват за правенето на „лош детокс“ - Вашият хранителен треньор
В последно време терминът детокс се чува все повече и повече, говори се за много видове детокс диети, които предлагат хиляди и една полза за тези, които ги спазват. Предлагат се в списания, блогове, ресторанти и дори в хранителни магазини. Обикновено придружени от малко информация или предупреждения за тези, които решат да започнат процеса на изпълнение на програма с тези характеристики.
Почистването на тялото, детоксикацията или детоксикацията се състои в улесняване на тялото по начин, така че да може да елиминира натрупването на токсини, натрупани с течение на времето.
Защитниците на детоксикацията твърдят, че тези токсини достигат до нашето тяло от различни източници: храна, напитки, въздух, контакт с химикали, електромагнитно замърсяване и продължително и др.
Докато тялото ни той е много добре подготвен За да елиминира токсините, на които е изложен ежедневно по естествен път, изглежда, че в момента той губи своята ефективност. Има толкова много нови съединения и източници на замърсяване, че те биха надхвърлили способността на организма да се освободи ефективно от всички токсични молекули, които го нахлуват ежедневно.
В този смисъл съединенията, които не се елиминират, се натрупват в организма в нежизненоважни части. Тялото заобикаля тези слуз или мастни частици и ги отлага на места, където те няма да навредят. Но с течение на времето, ако не направим нищо по въпроса, токсичното натрупване е такова, че може да започне да произвежда определени симптоми като:
- постоянна умора
- липса на концентрация
- нежелание
- Главоболие
- податливост към инфекция
- кожни примеси
- чести храносмилателни разстройства
- болки в мускулите и ставите
- малка устойчивост на стрес
- депресия
- метаболитно подкисляване
За да се избегнат токсични състояния и да се подобрят много от тези симптоми, може да е много удобно да се извърши a детокс или план за детоксикация.
Тази практика датира от много древни времена, тя присъства във всички древни лекарства и има различни начини да се приложи на практика. Разполагаме с многобройни мощни инструменти за насърчаване на експулсирането на токсини. Но както почти всичко в живота, има две страни на една и съща монета, детоксикациите не са изключение.
Процесът на детоксикация може да бъде повече или по-малко интензивен и ние трябва да направим много подробна оценка на сегашното ни здравословно състояние, преди да се впуснем. Може да ви се стори много привлекателно, ако можете да обърнете някои от споменатите по-горе симптоми.
Но какво се случва, ако най-накрая излезете по-лоши, отколкото преди детоксикацията?
Преди да започнете каквато и да е детоксикация, предлагам да имате предвид следните точки:
1) Опасност от висока токсичност
Детоксикацията се стреми да елиминира токсичните молекули, натрупани в тялото. За целта те трябва да напуснат местата, където сте ги депозирали (мазнини, артерии, органи, слуз) и да влязат в кръвта, за да бъдат филтрирани от черния дроб и бъбреците и накрая елиминирани. Докато са в кръвта ви, те могат да засегнат други органи и да причинят всякакви неприятни симптоми. Тази точка става особено критична, ако сте човек с висока токсикозия, тъй като ако извършвате много екстремни детоксикационни процеси като гладуване или полуфаста без контрол, можете да се озовете в болницата.