7-те най-сериозни грешки при експресната бикини операция

Ако смятате, че е твърде късно операцията ви с бикини да бъде прогресивна, бавна и реалистична, избягвайте поне да правите грешки, които увреждат вашето здраве.

С пристигането на празниците някои избират неортодоксални методи, които да загубят "тези излишни килограми"и покажете дланта си на плажа. Тази бикини операция" срещу часовника "е вреда за здравето, а понякога и за джоба, тъй като много компании се възползват от желанието и бързат да отслабнат преди лятото. трикове в този смисъл и те гарантират, че всеки продукт или режим, който обещава загуба на тегло над два килограма на седмица, трябва да се третира с недоверие. „Най-вероятно сме изправени пред измамен метод че липсва научна строгост или преди продажбата на псевдолекарства и забранени или опасни вещества без лекарско предписание, с неблагоприятни странични ефекти ", обясняват те в IMEO (Европейски медицински институт по затлъстяване).

Плюс това.

Трикове за отслабване, когато сте над 40

Логичната диета: хранене и емоции в тандем

Нито лепенки против двойна брадичка, нито редуциращи кремове, които „работят през нощта“, нито електростимулатори на мускулна маса, нито диети, основани на чудодейните ефекти на определени продукти или храни, не могат да се сравняват с резултатите, постигнати с последователност, редовна физическа активност и здравословно хранене като рутина.

Имайки реалистични цели, да не се преструвате, че губите повече от 6 килограма на месец, да спазвате диета и персонализирана маса за упражнения, подкрепени от експерти, са препоръките на експертите на IMEO, които също съветват да не изпадате в тези седем сериозни грешки, които могат да повлияят метаболизъм, намаляват мускулната маса, причиняват хранителни разстройства, предизвикват ефект на възстановяване, възходи и спадове в настроението или дори увеличават сърдечно-съдовия риск:

---