73-годишна жена сваля 30 килограма и преодолява депресия благодарение на упражненията и става

  • "Трансформирането не отслабва. Трансформирането на живота ви може да бъде много повече!", Заявява Джоан Макдоналд.
  • Джейн Фонда възражда своите видеоклипове за аеробика на 82 години, упражняващи се в мрежите.

Ясно е, че всяка възраст е добра за промяна на живота ви и Джоан Макдоналд го доказва с резултатите от новите си навици на живот. Тази 73-годишна жена бях с наднормено тегло и след брачна криза, изпадна в депресия, но с усилия и време той успя да го преодолее и да спре да използва лекарствата, които приемаше дотогава.

жена

Когато бях на 70, Тежах 90 кила и взе хапчета за нея холестерол, хипертония и артрит. „Лекарят ми каза, че трябва да приемам още повече лекарства за лечение на високо кръвно и бъбречно заболяване“, обясни той пред медиите.

Но след това, дъщеря й Мишел стана сериозна с нея: или болницата, или фитнес залата. По този начин и двамата започнаха да тренират и сега, на 73 години, тази жена постигна невероятни постижения.