7 съвета за повишаване на чувствителността във влагалището

Знаем, че упражненията на Кегел са сто процента ефективни за тонизиране на мускулите на влагалището и подобряване на сексуалните ви срещи, но ... знаете ли, че повишаването на чувствителността на този специален регион?

Докато го четете, можете да увеличите еротичния потенциал на вагината си, без да полагате големи усилия. Трябва да направите само няколко упражнения за визуализация, за да сте по-наясно какво се случва във вашата интимна зона.

Всичко, което трябва да направите е:

Затворете очи и дишайте дълбоко. Визуализирайте как въздухът тече от бедрата до краката ви.
Съсредоточете се върху долната част на корема си и го мислете за контейнер, пълен с енергия.
Помислете за различните органи в този контейнер. Визуализирайте бъбреците, надбъбречните жлези, яйчниците, матката, вагината, перинеума и ануса.
Сега си представете, че енергията в корема ви бавно прелива.
Поддържайте дишането си в продължение на пет минути и след това започнете упражненията на Кегел. Не забравяйте, че тези движения са предназначени да укрепят мускулите на тазовото дъно и да повишат чувствителността във влагалището ви по време на проникването.
Важно е, докато свивате и отпускате мускулите на вагината си, да мислите за сексуалната енергия на корема си, когато тя прелива.
За да увеличите усещанията, трябва да издавате звуци на удоволствие при вдишване и издишване. Не забравяйте, че времето за отпускане на тазовите мускули е толкова важно, колкото и времето за тяхното свиване.