7 ползи от включването на малини във вашата диета - N Digital
Все по-трудно е да се отрече, че диетата оказва влияние върху нашето здраве, било то положително или отрицателно. Ако искате ефектите да бъдат положителни, трябва да консумирате най-питателните храни и сред тях е малината, чиито ползи ще илюстрираме.
1. Стимулиране на апетита
Според BodyMente малината е тонизиращ и аперитивен плод, чийто интензивен аромат е способен да стимулира апетита, което може да бъде много полезно за вас, ако имате хранителен дефицит или ако искате да наддадете на тегло.
2. Детоксикатор
В малини могат да се открият органични киселини и микроелементи с детоксикираща функция, много полезна черта за хора с ревматизъм или подагра. Тази детоксикираща функция е идеална и за диети за отслабване.
3. Намаляване на холестерола
Малината е подходяща храна за хипертония и контрол на холестерола поради комбинацията от витамин Е, пектин, антиоксидантни съединения и ниско съдържание на натрий.