7 основни храни за предотвратяване на c; ncer
Актуализирано на 4 декември 2019 г., 13:19
50% -70% от случаите на рак могат да бъдат предотвратени с подходящо хранене. Поддържайте имунната си система силна и пазете възпалението далеч от клетките си.
1. Куркума
The куркума това е най-мощното природно противовъзпалително средство, идентифицирано до момента.
Притежава a проапоптотично действие (смърт на туморни клетки), антиангиогенни (разрушаване на кръвоносните съдове на тумора) и потенциращ ефект на химиотерапията. Ефектът му от блокиране на миграцията и инвазията на клетките го определя като превантивен агент на метастази.
За да подобрите асимилацията си, Смесете го с черен пипер: неговата абсорбция и ефект се увеличава до 2000 пъти. Можете също да го разтворите в зехтин.
2. Ядки и семена
The орехи и ленено семе и на чиа те са богати на киселини омега-3 мазнини. И е, че правилното функциониране на тялото зависи от добрия баланс между омега 3 и 6. Високата консумация на животински продукти, ниското количество фибри и дисбалансът между омега-3 и омега-6 мастни киселини увеличава риска от рак.
Омега-3 ви помагат да предотвратите, защото те могат да намалят броя и размера на предракови полипи, намаляване на свързаното с тумора възпаление Y. повишаване на отговора на химиотерапия.
The слънчогледови семки Те са богати на селен, имунонутриент, който помага в борбата с рака. Това са симптомите, които показват, че липсва селен.
3. Зеленчуци и плодове
Храна като зеленчуци и плодове богата на каротеноиди -Както моркови, тиквички и тикви, домат, райска ябълка, кайсии и цвекло- не трябва да липсват в килера.