7 неща, които не сте знаели за спирулина - Krissia

Ако четете тази публикация, това е едно от двете: или защото все още не знаете спирулина и вие сте нетърпеливи да откриете какво е това или защо вече го включвате в диетата си и не искате да пропускате ползите и любопитствата на тази суперхрана. Така че, какъвто и да е вашият случай, тук ви казваме.

Ползи от спирулина

Спирулина е синьо-зелени водорасли Състои се от три четвърти протеин. Характеризира се с наличието на смилаемост по-голямо от това на говеждото и освен това съдържа голямо количество витамини, минерали, незаменими мастни киселини или хлорофил, наред с много други хранителни вещества.
The ООН и Кой препоръчват консумацията му като добавка към диетата и милиони хора вече я включват в своите хранителни навици, било то в прах, капсули или таблетки.
Използва се при обстоятелства на хуманитарна извънредна ситуация за борба със случаите на хронично или тежко недохранване.
Разни професионални спортисти Те използват спирулина, за да повишат ефективността си, поради високото съдържание на витамини, което подобрява функционирането на мускулите.
Също така помага подобряване на концентрацията чрез активиране на мозъчните функции благодарение на съдържащите се в него аминокиселини, като ниацин, валин или изолевцин.
Друга група, която усърдно консумира, е астронавтите, чиято диета се обогатява от НАСА с тези микроводорасли по време на космически мисии.
По същия начин известни личности като Миранда Кер, Валентина Зеляева, Роузи Хънтингтън или Гуинет Полтроу са големи посланици на спирулина за своите детоксикиращи и засищащи свойства, които го правят идеален при диети за отслабване.