7 натурални напитки, които ви дават повече енергия
Съдържанието на някои стимулиращи съставки в търговските напитки не е регулирано и някои могат да съдържат от 31,8 до 115,4 mg кофеин.
- ИНГРИД СИЛВА
- 07.03.2020
- 16:16 часа.
Наскоро анализът, публикуван през юли 2020 г. от Федерална прокуратура на потребителите (Profeco) разкри, че повечето от енергийни напитки търговски, които можем да намерим в магазини за самообслужване или в местни магазини, надхвърлят препоръката за захар, установена от Световна здравна организация (СЗО), Освен това ви приканва да не превишавате консумацията им. Въпреки това много хора могат да се чувстват изтощени и да потърсят лекарства., напитки или храни, които увеличават енергията, което повдига няколко често задавани въпроса: ¿какво да вземем, за да имаме повече енергия?, които саенергийни напитки?
¿Какво да вземете, за да имате повече енергия?
Различни специалисти признават това храна за енергия Това е от съществено значение и може да бъде постигнато чрез консумация на голямо количество естествени храни, които осигуряват различни хранителни вещества за поддържане на здравето и предотвратяване на хранителни дефицити.
В този смисъл хранителното качество на храната не е "всичко", а също е важно консумацията на здравословни напитки които не надвишават съставки като захар, таурин, кофеин или натрий, следователно най-добрата напитка, тоест най-препоръчителната за нейните характеристики, е обикновената вода.