7 най-добри книги за емоционална зависимост (2021)
Преодоляване на емоционалната зависимост Това е една от ситуациите, която кара повече хора да отидат на психологическа консултация, въпреки че все още не го знаят.
Зависимостта е като възел, който ни свързва здраво и от които чувстваме, че не можем да се отървем.
Проблемът с емоционалната зависимост е, че всеки говори за това, често без наистина да знае какво е това. Има много форми на зависимост.
Като цяло зависимият човек страда, защото изпитва много мъка, когато партньорът му го отхвърли или е отдалечен. Зависимостта също обикновено се активира след a прекъсване.
Момент, в който нашите сигурност персонал и самочувствие. Много хора се чудят: Как можете да преодолеете емоционалната зависимост?
Книги за емоционална зависимост
След това ще ви кажа какви са те любимите ми книги за лечение на емоционална зависимост, Но първо нека ви разкажа малко за това какво е зависимостта.
Лично аз наистина не обичам да говоря за емоционално зависими хора зависими емоционални хора. Струва ми се, че в психологията сме склонни да създаваме категории, в които да поставяме хората.
Зависимостта е потребност, която покриваме чрез външен елемент вместо вътрешен. В този смисъл не става въпрос за всичко в зависимост от нас самите. A пример просто: зависим от кислорода, за да живеем.
Проблемът със зависимостта възниква, когато поставим нужда от нещо външно, но би било по-добре отвътре. Например той чувство за самоефективност. Много по-добре е да чувстваме, че сме способни сами, отколкото да се нуждаем от други, за да извадим кестените от огъня.
Между другото! Ако нямате време или просто предпочитате аудиовизуалния формат, аз създадох курс за емоционална зависимост и онлайн привързаност където ви казвам всичко, което съм извлекъл от следващия списък с книги, които ще видите по-долу. И не само това, но и от ежедневния ми опит да помагам на хора с проблеми с привързаността. Можете да видите за какво става въпрос тук. Ако не се интересувате, позволявам ви да продължите със статията 🙂
Лекува ли се емоционална зависимост?
Разбира се, да. Ако си мислехте, както казах преди, че емоционалната зависимост е ваше неизличимо качество, изхвърлете тази идея от главата си.
Психолозите разбират емоционалната зависимост като a симптом, като израз на нещо по-важно. Може да работи и съществува лечение.
Прочети книги за емоционална зависимост може да ни помогне да разберем какво чувстваме и да улесни терапевтичната работа заедно с професионалиста, при когото сме решили да отидем. Те обаче не са заместител на индивидуалната терапия или двойна терапия.
Безплатни книги за емоционална зависимост?
Актуализирам публикацията, за да ви кажа нещо, което не много хора знаят и което намерих за прекрасно. Като последица от ситуацията, която изпитваме, Amazon откри пробен период от един месец, за да може да чете много безплатни книги, които искаме, във формат kindle. Това е сякаш е pdf или epub, уау, можем да четем безплатни книги за емоционална зависимост от всяко устройство.
Но внимавайте! Ако се регистрирате, след изтичането на 30 дни не забравяйте да поискате анулирането или ще ви таксуват за абонамента за следващия месец (9,99 евро). Преди да го препоръчам, това, което направих, беше да се регистрирам и след това да се отпиша, за да видя, че те не ви създават никакъв проблем и че наистина е просто и без усложнения. Така или иначе се връщам, за да остана, защото отчитам това, което прекарвам един месец за книги, и това идва в сметките ми. Това както всички виждат.
Ето връзката, в случай че искате да я държите под око:
Може ли книга да излекува емоционалната зависимост?
Аз съм от онези, които мислят какво да търсят магически решения, или чрез ключове, практически ръководства или книги за самопомощ, това е форма на измама и самоизмама.
Вярно е обаче, че познаването и разбирането могат да ни помогнат да открием и да осъзнаем по-добре какво се случва с нас. От моя гледна точка книгите от този тип в идеалния случай трябва да бъдат придружени от психологическа терапия.
Както казах преди, много хора говорят или пишат за зависимост. Бих искал, ако искате да преодолеете емоционалната зависимост, имате добри препоръки какво да четете.
Ето защо ще ви препоръчам някои книги:
Това е една от любимите ми книги, не знам на колко хора вече съм я препоръчал. Когато ми кажат нещо, което кара алармите ми да се задействат, аз ги приканвам да ги прочетат. Написано от психолога Робин Норууд. Обяснява ни как жените са възпитавани в любов от себеотрицание, жертва и предаване.